外耳道耵聍应注意避免频繁掏耳、防止外耳道进水、观察听力变化、出现不适及时就医、避免自行使用尖锐工具。具体分析如下：
1.避免频繁掏耳：外耳道皮肤较薄，频繁掏耳容易导致皮肤损伤或炎症。耵聍本身具有保护作用，过度清理可能破坏外耳道自洁功能。若耵聍过多影响听力，建议由专业人员处理。
2.防止外耳道进水：游泳或洗头时需注意防水，进水可能导致耵聍膨胀堵塞耳道。水分滞留还可能引发外耳道感染。可使用防水耳塞或棉球临时防护，但避免长时间堵塞。
3.观察听力变化：耵聍堵塞严重时可能出现听力下降或耳闷感。若伴随耳鸣或眩晕，需警惕其他耳部疾病。定期关注听力状况有助于早期发现问题。
4.出现不适及时就医：外耳道瘙痒、疼痛或流脓可能提示感染或耵聍栓塞加重。自行处理可能加重损伤，需由医生使用专业器械或药物清理。
5.避免自行使用尖锐工具：发卡、牙签等工具易划伤外耳道甚至鼓膜，导致出血或感染。耵聍较硬时更应避免强行掏取，可滴注软化剂后由医生处理。
日常生活中需保持外耳道干燥清洁，但无需刻意频繁清理。若耳部出现异常分泌物或持续疼痛，应尽快就诊。选择宽松的耳机减少对外耳道的压迫，避免长时间佩戴。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物以防诱发炎症。
