运动后血压高是高血压吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

运动后血压高不一定就是高血压。

一般情况下，人在运动时，身体的耗氧量会增加，心脏需要更有力地收缩来泵血，以满足身体的需求，同时血管也会相应收缩，这就会导致血压升高，这是一种正常的生理反应。通常在运动停止后一段时间，血压会逐渐恢复到正常水平。如果在安静状态下，非同日多次测量血压都超过正常范围，才可能被诊断为高血压。

虽然运动后血压升高是常见现象，但对于本身就有高血压基础疾病或者存在心血管疾病风险的人群来说，剧烈运动可能会带来一些潜在风险。过度的血压波动可能会加重心脏负担，甚至诱发心脑血管意外事件。这些人群在运动时需要特别谨慎，选择适合自己的运动方式和强度，并且要密切监测血压变化。同时，即使是健康人群，在运动后也应该适当休息，让血压平稳恢复，避免立即进行其他高强度活动或处于紧张、焦虑等情绪状态。如果运动后血压升高持续不下降或伴有头痛、头晕、心慌等不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和评估，以确保身体健康。

2024-09-10 浏览 6

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