溢脂性脱发跟睡眠有关系吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脂溢性脱发与睡眠有一定的关系。

脂溢性脱发主要与遗传因素、雄激素水平有关，但睡眠对其也有不可忽视的影响。从生理角度来看，睡眠不足或者睡眠质量差会影响人体的内分泌系统。正常的睡眠有助于维持激素的平衡，而当睡眠缺乏时，内分泌系统紊乱，可能会导致雄激素水平相对升高或者雄激素受体的敏感性增加。雄激素水平的变化在脂溢性脱发的发病机制中起着关键作用，会促使皮脂腺分泌更多的油脂，导致头皮油脂过多，进而加重脂溢性脱发的症状。

睡眠不好还会影响头皮的血液循环。良好的睡眠能保证头皮的血管正常舒张和收缩，为毛囊提供充足的营养物质。而睡眠不足时，头皮血液循环不畅，毛囊得不到足够的营养，就会变得脆弱，头发容易脱落。而且，睡眠不足还可能影响身体的免疫系统。免疫系统功能下降时，头皮更容易受到细菌、真菌等微生物的侵袭，引发头皮炎症。头皮炎症会进一步破坏毛囊的健康，使得脂溢性脱发的情况更加严重。长期的睡眠问题还可能导致身体整体的新陈代谢减缓，头皮细胞的新陈代谢也会受到牵连，老废角质层堆积，毛孔堵塞，影响头发的正常生长，从而加剧脂溢性脱发。

2024-11-15 浏览 9

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