孕妇吃苹果对胎儿有什么好处

孕妇吃苹果对胎儿可起到促进生长发育、预防疾病的好处。

1.促进生长发育。苹果是生活中比较常见的一种水果，其中含有人体所需的维生素、碳水化合物、钙、铁、锌等矿物质。如果孕妇每天吃一个苹果，可以有效补充身体所需的营养成分，还会被胎儿吸收，促进胎儿大脑皮层的生长发育，也可以促进胎儿骨骼的生长发育。

2.预防疾病。苹果中含有丰富的锌元素，如果孕妇在平时适当吃苹果，其成分被胎儿吸收后，能够有效预防胎儿出现性腺发育不全、矮小症等疾病发生。

孕妇在整个孕期不能单纯吃苹果，还要适当添加其他的水果，如葡萄、芒果、菠萝等，只有食物多样化，才可以保证机体营养均衡，促使胎儿健康生长。

2022-09-09 浏览 16

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