月经前可以按摩吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经前可以按摩。

在月经前进行适当的按摩是可以的，并且可能会带来一些益处。按摩可以帮助放松身体，缓解身体的紧张和疲劳感。此时按摩能够促进血液循环，改善身体的气血运行状态，对于一些女性在经前可能出现的身体沉重、酸胀等不适症状能起到一定的舒缓作用。通过对身体各部位，尤其是肩颈、背部、腰部等容易积聚紧张感的区域进行按摩，可以让女性身心更加舒畅，以更好的状态迎接月经的到来。

虽然月经前可以按摩，但也需要注意一些事项。要选择正规、专业的按摩场所和按摩师，以确保按摩的手法和力度恰当。如果按摩力度过大或手法不正确，可能会对身体造成不良影响。同时，要告知按摩师自己正处于月经前期，以便按摩师根据具体情况调整按摩方式。对于一些本身月经就不太规律或者存在妇科疾病的女性来说，在月经前按摩时更要谨慎，最好先咨询医生的意见，以免按摩不当引发身体不适或加重原有病情。月经前可以按摩，但要根据个人实际情况合理选择，并注意相关事项，这样才能让按摩更好地发挥作用，同时避免可能出现的风险。

2024-08-22 浏览 660

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