阳萎存在自行恢复的可能性，但具体取决于病因和个体情况。部分由心理因素或短期身体状态不佳引起的阳萎，在调整生活方式、缓解压力后可能逐渐改善。但器质性疾病或慢性病导致的阳萎通常需要医学干预，无法单纯依靠自愈。
阳萎的成因复杂，可能涉及心理、血管、神经或内分泌等多方面问题。心理性阳萎常见于焦虑、抑郁或伴侣关系紧张时，通过心理咨询、情绪管理或改善亲密关系，症状可能缓解。生理性因素如糖尿病、高血压或激素失衡则需针对性治疗，例如药物控制基础疾病或激素替代疗法。不良习惯如吸烟、酗酒或久坐会加重病情，戒除后可能促进功能部分恢复。
自行恢复的前提是明确病因。建议先就医排查糖尿病、心血管疾病等潜在问题，避免延误治疗。日常需保持规律运动、均衡饮食和充足睡眠，适度减轻压力。避免自行滥用壮阳药物或偏方，可能掩盖病情或引发副作用。伴侣的支持与沟通尤为重要，共同参与治疗过程有助于心理康复。若调整生活方式3-6个月仍无改善，务必寻求专业医疗帮助，医生可能推荐药物、物理治疗或手术等方案。
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