红酒泡洋葱能软化血管吗

廖英坚 主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等心血管内科

随着心脑血管疾病成为高发性疾病，越来越多的人开始重视心脑血管的养护，一些人还会不断的尝试各类软化血管的配方，以求避免动脉硬化的发生。那么，红酒泡洋葱能软化血管吗?

红酒泡洋葱能软化血管吗?

红酒泡洋葱的确具有一定软化血管的功能，红酒当中含有一种叫做白藜芦醇的物质，经实验验证这种物质对于心血管的保护作用是比较明显的。另外洋葱当中还有前列腺A等营养成分，也能够保护心血管，降低心脑血管出现硬化变化的可能性。

但值得注意的是红酒当中的白藜芦醇含量是有限度的，想要达到心脑血管保护作用，往往需要饮用很多才能见效。然而红酒当中的主要成分是酒精，大量饮酒对于心脑健康不利。因此利用红酒泡洋葱来软化血管显得有些本末倒置、自相矛盾了。

需要提醒大众的是，在不吃药的前提下来预防动脉粥样硬化，需要进行饮食的综合性调理，若是一边吃着洋葱、喝着红酒，另一边不断的进食大量的脂肪类食物，同样达不到软化血管的目的。建议大家平时多吃清淡、可促进血液循环与净化的食品，例如多吃一些洋葱、山芹菜、胡萝卜等，少吃油炸食品、含糖量过高的食物。再搭配上早睡早起、坚持运动的好习惯，能够进一步提高身体代谢力，避免动脉粥样硬化的出现，减少了患心脑血管疾病的概率。

2021-10-01 浏览 156

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