通常以下三种人群脾胃虚寒者、体内湿气重者、过敏体质者不能吃 。黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,能够起到补益精血、润燥滑肠的功效。详情如下:
1.脾胃虚寒者。黑芝麻性温热,容易助湿生热,对于脾胃虚寒、体质寒凉的人来说,容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.体内湿气重者。黑芝麻容易助湿生热,对于体内湿气重的人来说,容易引起口干舌燥、烦躁不安等不适症状。
3.过敏体质者。黑芝麻中含有丰富的蛋白质和油脂,对于过敏体质的人来说,容易引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分,对人体有多种益处。但是,以上三种人群应该在医生的指导下进行饮食调整,避免食用黑芝麻。对于其他人来说,适量食用黑芝麻有益健康。
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