冠心病患者能晨跑吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

冠心病患者是否能晨跑不能一概而论。

对于病情稳定、心功能较好且经过医生评估许可的冠心病患者来说，适度的晨跑可能是可以的，但需要特别谨慎。晨跑可以在一定程度上提升心肺功能、促进新陈代谢，但冠心病患者晨跑存在一定风险。因为清晨往往是血压的高峰期，且此时血液黏稠度相对较高，进行晨跑可能会加重心脏负担，诱发心绞痛甚至心肌梗死等不良事件。

冠心病患者即使要晨跑，也必须做好充足的准备和严格的自我管理。首先要选择适宜的环境，比如空气清新、道路平坦的地方。要注意控制晨跑的强度和时间，以不引起明显不适为宜，一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状应立即停止。晨跑前一定要做好热身，晨跑后要进行放松活动。同时，要随身携带急救药品，以便在紧急情况下使用。而且，患者需要密切关注自身的身体状况，定期复查，根据病情变化随时调整运动方案。冠心病患者对于晨跑这件事要极为慎重，要综合多方面因素考虑，在确保安全的前提下进行，切不可盲目晨跑，以免给身体带来不可挽回的损害。

2024-09-10 浏览 3

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