咽炎干咳的恢复时间通常为1-2周，具体时长因个体差异和病情严重程度而异。急性咽炎引起的干咳多数在7-10天内缓解，慢性咽炎可能持续数周或反复发作，需结合治疗与调养加速康复。
咽炎干咳的病程受多种因素影响。病毒性咽炎多为自限性，对症治疗如润喉、多饮水可缩短病程；细菌性感染需抗生素干预，及时用药可显著改善症状。环境干燥、烟酒刺激或过度用嗓可能延长恢复时间。慢性咽炎患者常伴有黏膜损伤，需通过消除诱因如过敏原、胃酸反流配合局部治疗含片、雾化逐步缓解。中医认为肺阴虚或燥邪犯肺型咽炎需滋阴润肺，疗程可能延长至2-4周。
避免辛辣、过冷过热食物刺激咽喉黏膜，室内保持50%-60%湿度有助于缓解干痒。戒烟限酒、减少高声说话可防止症状加重。若咳嗽超过3周未见好转，或出现发热、血痰、呼吸困难，需排除结核、哮喘等疾病。含服蜂蜜或梨汁可暂时舒缓，但糖尿病患者慎用。抗生素需严格遵医嘱，滥用可能破坏菌群平衡。过敏体质者应远离粉尘、花粉等致敏源，必要时进行过敏原检测。慢性咽炎患者建议定期耳鼻喉科随访，排除鼻窦炎、扁桃体隐窝感染等潜在病因。
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