男人脱发高发年龄段是什么时候

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

男人脱发高发年龄段主要集中在20-40岁之间。

在20-40岁这个阶段，男性面临着多种可能导致脱发的因素。从生理角度来看，20岁之后男性体内的雄性激素水平相对稳定且较高，雄性激素中的睾酮会在一种名为5-α还原酶的作用下转化为二氢睾酮DHT。这种二氢睾酮会使毛囊微小化，头发的生长期缩短、休止期延长，从而导致头发逐渐变细、变软，最终脱落。而且这个年龄段的男性往往生活压力较大，工作竞争激烈、生活节奏快，长期的精神压力会导致身体内环境发生变化，影响毛囊的正常生理功能。例如，压力会使得身体内分泌失调，激素失衡进一步加剧脱发的进程。

另外，现代生活方式也对这个年龄段男性的脱发产生影响。很多男性在这个阶段经常熬夜，无论是因为工作加班还是娱乐活动。熬夜会打乱人体的生物钟，影响新陈代谢，包括头皮的血液循环和毛囊细胞的新陈代谢。饮食方面，这个年龄段的男性可能经常食用高油脂、高糖的食物，缺乏必要的营养元素，像蛋白质、维生素B族等对头发健康至关重要的营养物质摄入不足，也会导致头发脆弱易脱。而且，一些男性在这个时期开始关注自己的形象，过度使用美发产品或者进行烫染等化学处理，这些化学物质可能会损伤头发和毛囊，从而增加脱发的风险。

2024-11-12 浏览 5

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