吃泻药导致的便秘能调过来吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃泻药导致的便秘通常是能调过来的。

当长期或不恰当使用泻药时，肠道的正常蠕动功能可能会被打乱，肠道神经和肌肉的敏感性也可能发生改变，从而导致便秘。要调整过来，首先要停止继续使用泻药，让肠道有机会恢复自身的节律。可以通过调整饮食结构来改善，增加膳食纤维的摄入，像多吃蔬菜如西兰花、芹菜等、水果如苹果、香蕉等、全谷物如燕麦、糙米等，这些食物能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入也非常关键，每天饮用1500-2000毫升左右的水，可使粪便松软，易于排出。适度的运动也有助于肠道功能的恢复，例如散步、慢跑或者瑜伽等运动，能够刺激肠道蠕动，增强腹部肌肉力量。

在调整的过程中也有一些需要注意的地方。不要急于求成，肠道功能的恢复需要一定的时间。如果便秘情况较为严重，不要自行使用刺激性更强的方法来通便，应及时就医，在医生的指导下可能会使用一些温和的药物来辅助肠道功能的恢复，例如益生菌制剂等，调节肠道菌群平衡，改善肠道内环境。而且，在肠道功能未完全恢复正常之前，要避免再次使用泻药，以免加重肠道功能紊乱的情况。

2024-11-22 浏览 21

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