肋骨骨折之后，通常在受伤后的24到72小时内最疼痛。这段时间内，疼痛感会达到高峰，之后可能会逐渐减轻，但仍可能在日常活动或深呼吸时感到不适。
在肋骨骨折的初期，疼痛主要源于骨折部位的炎症和周围软组织的损伤。受伤后，身体会释放各种化学物质以促进愈合，这些物质可能会导致局部肿胀和疼痛。在深呼吸、咳嗽或移动时，疼痛感会加剧，因为这些动作会牵动受伤的肋骨和周围肌肉。情绪因素也可能影响疼痛感的强度，焦虑和紧张可能使疼痛感更加明显。随着时间的推移，身体逐渐适应伤情，疼痛感通常会有所减轻，但在愈合过程中，仍需注意避免剧烈活动，以免加重伤情。
在恢复期间，注意保持良好的休息和适当的活动是非常重要的。尽量避免剧烈运动和重体力劳动，以免对受伤部位造成进一步的损伤。适当的疼痛管理也很关键，医生可能会建议使用止痛药物来缓解不适。深呼吸练习有助于防止肺部并发症，如肺炎，但要注意动作要轻柔，避免引起过度疼痛。在饮食方面，保持均衡的营养摄入，尤其是富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼的愈合。定期复查也很重要，以便及时了解恢复情况，必要时进行影像学检查，确保骨折愈合良好。肋骨骨折后的恢复需要耐心和细心，合理的护理和适当的医疗干预能够有效促进愈合，减轻疼痛感。
