耳朵长胆脂瘤疼痛可通过手术切除病灶、药物治疗缓解症状、局部清洁护理、物理治疗辅助恢复、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.手术切除病灶：胆脂瘤生长可能破坏周围组织，手术是彻底清除病灶的有效方法。根据瘤体大小和位置，选择开放式或微创手术。术后需保持伤口干燥，避免感染。手术能有效缓解疼痛并防止复发，但需专业医生评估后实施。
2.药物治疗缓解症状：疼痛明显时可使用镇痛药物减轻不适。若伴有感染，需配合抗生素控制炎症。药物不能根治胆脂瘤，但能暂时改善症状，为后续治疗创造条件。用药需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3.局部清洁护理：保持耳道清洁可减少分泌物堆积，降低感染风险。使用生理盐水或医生推荐的清洁液轻柔冲洗，避免用力掏耳。清洁后保持干燥，防止潮湿环境刺激病灶。护理需耐心细致，避免损伤脆弱组织。
4.物理治疗辅助恢复：术后或炎症缓解后，可采用热敷促进血液循环，加速组织修复。温度不宜过高，时间控制在15分钟内。物理治疗需在医生指导下进行，避免不当操作加重病情。
5.定期复查监测病情：胆脂瘤易复发，术后需定期检查耳道情况。通过影像学或临床观察评估恢复进度，及时发现异常。复查频率根据病情严重程度调整，长期随访是预防复发的关键。
治疗期间避免用力擤鼻或剧烈运动，防止压力变化影响耳部。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。出现发热、剧烈头痛等症状需立即就医。保持良好心态，配合治疗有助于康复。
