可以通过观察症状、检查血尿酸水平、关节超声检查、双能CT检查、关节滑液检查来检查自己有没有痛风。具体分析如下：
1.观察症状：如果关节出现突然发作的红肿、疼痛，尤其是在夜间发作，疼痛较为剧烈，像大脚趾、脚踝、膝关节等部位容易受累，且疼痛在数小时内达到高峰，可能是痛风的表现。这种疼痛往往难以忍受，还可能伴有局部发热的症状。如果有这些典型的关节症状，需要警惕痛风的可能。
2.检查血尿酸水平：血尿酸升高是痛风的重要生化基础。正常男性血尿酸值一般不超过420μmol/L，女性更年期前不超过360μmol/L。如果血尿酸水平高于正常范围，就有患痛风的风险。不过，血尿酸升高并不一定就会发作痛风，部分高尿酸血症患者可能长期无症状。
3.关节超声检查：关节超声可以发现尿酸盐结晶在关节内的沉积。在超声图像上，尿酸盐结晶表现为双轨征或者是点状强回声。如果关节超声发现这些特征性的表现，对痛风的诊断有重要意义。同时，超声还可以观察关节的结构和滑膜的情况，有助于评估痛风对关节的损害程度。
4.双能CT检查：双能CT能够特异性地识别尿酸盐结晶。可以清晰地显示尿酸盐在关节及其周围组织中的沉积情况，对于痛风的早期诊断和病情评估非常有价值。尤其是对于那些血尿酸水平不高，但临床症状疑似痛风的患者，双能CT检查可能有助于明确诊断。
5.关节滑液检查：通过抽取关节滑液，在显微镜下观察是否有尿酸盐结晶。如果发现尿酸盐结晶，就可以确诊为痛风。关节滑液检查是诊断痛风的金标准。不过，这种检查属于有创检查，可能会给患者带来一些不适，一般在其他检查难以确诊时才考虑采用。
在进行痛风相关检查时，要注意检查前的饮食控制，避免高嘌呤食物的摄入，以免影响血尿酸的检测结果。同时，如果正在服用可能影响尿酸代谢的药物，要告知医生，以便医生综合判断检查结果。
