辨别风寒感冒和风热感冒主要通过症状表现和病因来区分。风寒感冒多由外感风寒引起，症状以恶寒重、发热轻为主；风热感冒则由外感风热所致，症状以发热重、恶寒轻为特征。明确区分两者有助于症治疗，避免误用药物。
风寒感冒通常表现为明显的恶寒，患者感觉寒冷，即使多穿衣物或盖厚被子也难以缓解。发热较轻，体温升高不明显，常伴有头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀白等症状。舌苔薄白，脉象浮紧。风寒感冒多发生在寒冷季节，受凉后容易引发。治疗风寒感冒应以辛温解表为主，常用药物如麻黄、桂枝等，帮助驱散体内寒气。
风热感冒则表现为发热较重，恶寒较轻，患者感觉身体发热，甚至出汗。常伴有咽喉肿痛、鼻塞、流黄涕、咳嗽、痰黄稠等症状。舌苔薄黄，脉象浮数。风热感冒多发生在温暖季节，受热后容易引发。治疗风热感冒应以辛凉解表为主，常用药物如金银花、连翘等，帮助清热解毒。
在辨别风寒感冒和风热感冒时，需注意观察症状的细微差别。风寒感冒的恶寒和清涕较为明显，而风热感冒的发热和黄痰更为突出。季节和诱因也是重要的参考因素。治疗时应根据具体症状选择合适的药物，避免误用寒凉或温热药物，以免加重病情。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。
