孕晚期呼吸困难胸闷气短可采取调整姿势、吸氧缓解、控制活动量、监测胎动、及时就医。具体分析如下：
1.调整姿势：孕晚期子宫增大压迫膈肌导致呼吸不畅，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免平躺或弯腰动作，使用枕头垫高上半身改善通气。
2.吸氧缓解：若缺氧症状明显，可在医生指导下进行低流量吸氧，每次15-20分钟，避免长时间高浓度吸氧影响胎儿血氧平衡。
3.控制活动量：减少剧烈运动或长时间站立，以舒缓散步为主，活动时注意心率变化，出现气促立即休息。
4.监测胎动：呼吸困难可能伴随胎儿缺氧，每日固定时间记录胎动次数，若2小时内少于10次或突然减少需警惕。
5.及时就医：伴随头晕、心悸、嘴唇发绀等症状，或休息后无缓解，需排除妊娠期心脏病、贫血等并发症，尽快就诊评估。
孕晚期生理变化易引发呼吸循环系统负担加重，多数情况通过体位调整可改善，但需与病理性因素鉴别。密切观察症状变化，结合产检结果综合判断，避免延误治疗时机。
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