上火能吃车厘子吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

通常上火时可以适量吃车厘子。

车厘子性温，味甘微酸，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁等营养成分。虽然其性温，但适量食用并不会加重上火症状。而且车厘子中的维生素C有助于增强机体免疫力，在身体处于上火状态时，适当补充维生素C等营养物质有助于身体的恢复。同时，车厘子中的铁元素含量较高，对于因上火可能导致的身体虚弱、面色不佳等情况，有一定的改善作用，能够起到补充气血的功效。

不过，在上火期间食用车厘子也有一些需要注意的地方。由于其性温，过量食用可能会使体内温热之气增多，所以一定要控制食用量。另外，如果上火同时伴有口腔溃疡等口腔黏膜破损的情况，食用车厘子时要注意避免车厘子的酸性物质刺激伤口，引起疼痛或延缓伤口愈合。而且食用车厘子时最好选择新鲜、干净的，避免因食用不洁车厘子导致胃肠道不适，加重身体负担。

2024-12-05 浏览 51

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