6个月宝宝消化不良可通过调整喂养方式、增加腹部按摩、适当补充益生菌、控制辅食添加进度、保持规律作息进行调理。具体分析如下：
1.调整喂养方式：母乳喂养的宝宝需确保母亲饮食清淡易消化，避免高脂或刺激性食物。奶粉喂养应选择低乳糖或部分水解配方，并严格控制冲泡比例与温度。每次喂奶量减少10%-15%，间隔时间缩短至2-2.5小时，避免过度喂养。喂奶后竖抱拍嗝15分钟，减少胃内空气残留。夜间喂养需避免宝宝半睡半醒时进食，防止吞咽不协调。
2.增加腹部按摩：餐后1小时以掌心顺时针轻柔按摩脐周，力度以皮肤微红为度，每次5-8分钟。可配合屈腿动作，双手握住宝宝膝部向腹部轻压10次，促进肠蠕动。按摩时使用婴儿润肤油减少摩擦，室温需保持在26℃左右。避开刚进食或哭闹时段，每日2-3次。若按摩后出现排气或排便，属正常生理反应。
3.适当补充益生菌：选择婴幼儿专用双歧杆菌或乳杆菌制剂，每日剂量不超过50亿CFU。粉剂可用37℃以下温水或奶液冲服，滴剂直接滴入口腔。连续使用不超过14天，症状缓解后逐步减量。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。存放时注意避光防潮，开封后冷藏并于两周内用完。
4.控制辅食添加进度：首次添加需选择单一成分的强化铁米粉，由每日1次、每次5克开始。观察3天无腹泻或皮疹后再引入新食材。蔬菜泥需彻底研磨至无颗粒，水果避免高酸性品类如柑橘。每餐辅食后补充10-20mL温水，帮助消化。出现大便酸臭或奶瓣时暂停添加，恢复纯乳类喂养3-5天。
5.保持规律作息：固定每日晨起、午睡及夜间入睡时间，误差不超过30分钟。白天清醒时段安排俯卧练习，每次5分钟促进胃肠动力。夜间连续睡眠达6小时以上时无需刻意唤醒喂奶。避免睡前1小时过度兴奋，可进行温水擦浴或摇篮曲安抚。室内湿度维持在50%-60%，减少因环境不适导致的消化紊乱。
消化不良期间需每日记录排便次数与性状，出现血便、持续呕吐或体重不增应及时就医。衣物选择宽松纯棉材质，避免腹部受压。接触宝宝前彻底清洁双手，防止病原体经口传入。
