后脑勺摔出包块，可通过冷敷、热敷及药物辅助促进消肿。包块多为皮下血肿或组织液渗出，及时处理能缓解疼痛并加速恢复。
摔伤后24小时内优先冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管，减少出血和肿胀。24小时后转为热敷，促进局部血液循环，帮助淤血吸收。若疼痛明显，可外用非甾体抗炎药膏如双氯芬酸钠，或口服布洛芬缓解症状。期间避免按压或揉搓包块，防止二次损伤。
注意观察是否伴随头晕、恶心、呕吐或意识模糊，此类症状可能提示脑震荡或颅内损伤，需立即就医。包块若持续增大、发红发热或化脓，可能存在感染，应及时检查。恢复期保持头部清洁，避免剧烈运动。儿童或老年人摔伤后建议尽早就诊，因此类群体颅脑损伤风险较高。日常活动需注意防滑防摔，尤其浴室、楼梯等区域做好安全防护。
后脑勺摔个包怎么消
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张进朝
副主任医师 鹰潭市人民医院
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