舌苔厚腻多由湿浊内蕴、脾胃功能失调引起，治疗需健脾化湿、调理脾胃功能。中医认为，舌苔厚腻与饮食不节、外感湿邪或情志不畅有关，需结合具体症状辨证施治，常见方法包括中药调理、饮食调整及生活习惯改善。
针对舌苔厚腻，中医常用健脾祛湿的方剂，如平胃散、二陈汤等，可有效化解痰湿。若伴随口苦、口干，可能为湿热蕴结，可选用黄连温胆汤或三仁汤。日常饮食宜清淡，避免生冷、油腻及辛辣食物，多吃薏米、山药、茯苓等健脾利湿的食材。适当运动有助于促进气血运行，加速湿浊代谢。保持规律作息、避免过度思虑也有助于脾胃功能恢复。
治疗过程中需注意，舌苔厚腻可能是某些疾病的伴随症状，如消化系统疾病或慢性炎症。若长期未改善或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。自行用药需谨慎，尤其体质偏寒或偏热者，需在医生指导下选择合适方剂。避免过度依赖刮舌苔等表面处理，治本需从内在调理入手。孕妇、儿童及体弱者用药前应咨询专业医师，确保安全有效。
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孙连庆
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