蛋挞的热量

每100克的蛋挞里面的热量是400大卡,热量相对来说是比较高的,只能适量或者少量的吃一些,要尽量避免过量摄入,否则也可能会影响到身体健康。

蛋挞的热量主要来源于酥皮和蛋奶馅,酥皮是由面粉和黄油、糖制作而成的,蛋液里面也会加入糖,所以里边的糖含量是比较高,热量也会增加。适量的吃一些蛋挞,能够为人体提供热量,可以满足人体热量需求,但是要尽量避免过量摄入,否则这些热量可能会聚集在体内而且这些热量,还会转化为脂肪,堆积在身体各处,有可能会导致身体出现肥胖的现象。

对于正在减肥期间的人群,在饮食上必须要严格的控制好,任何高热量和高脂肪类的食物都要减少摄入,才能避免对身体健康造成危害。同时还需要根据个人的情况来选择一些合理的有氧运动,比如跑步或者跳绳等。

2024-04-23 浏览 79
相关文章

吃蛋挞会加重咳嗽吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

咳嗽是比较常见的一种症状,一般患者咳嗽的话,需要合理的控制饮食。毕竟饮食不当,往...

糖尿病的人可以吃蛋挞吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病的病人不可以吃蛋挞,因为蛋挞中含有大量糖分,会对血糖造成不利影响,进而使血...

松花蛋热量多少

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

每100克松花蛋当中的热量大约是171千卡,属于高热量的食物,吃的时候需要控制好...

减肥的时候可以吃松花蛋吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥的时候可以适量吃松花蛋。松花蛋是一种常见的蛋类加工食品。在减肥期间适量食用松...

糖尿病的人可以吃蛋挞吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病患者可以适当吃蛋挞,但要谨慎食用且严格控制量。蛋挞主要成分包括鸡蛋、面粉、...

三个鸡蛋的热量

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

三个鸡蛋大约含有210千卡的热量。鸡蛋是一种营养丰富且常见的食物。一个中等大小的...

没加奶油的蛋糕胚热量高吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

很多人喜欢吃甜点,甜点具有愉悦身心的效果,对于个人的健康也有帮助,但是也有一些人...

孩子不爱吃蛋黄妙招

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

孩子不爱吃蛋黄没有妙招的说法,孩子不爱吃蛋黄可以通过改变烹饪方式、融入其他食物中...

皮肤过敏能吃蛋挞吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

减肥的时候可以吃松花蛋吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥的时候可以适量吃松花蛋。松花蛋是一种常见的蛋类加工食品。在减肥期间适量食用松...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据