股骨头坏死能锻炼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

股骨头坏死患者可以适当锻炼，但需要注意方式方法和强度。

对于股骨头坏死的患者而言，合理的锻炼是有益的。适当锻炼有助于改善髋关节周围肌肉力量和关节活动度，增强关节稳定性，促进局部血液循环，在一定程度上能延缓病情进展。但锻炼不当可能会加重病情。患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的锻炼项目和强度。比如可以进行游泳，水的浮力可减轻髋关节的负重，同时能锻炼全身肌肉；还可进行卧位直腿抬高、空中蹬腿等动作，以锻炼下肢肌肉力量。

股骨头坏死患者的锻炼要特别谨慎。如果处于疾病早期，坏死范围较小，症状较轻，可适当增加锻炼，但要避免长时间负重行走、剧烈跑跳等。如果病情较为严重，已经出现明显的疼痛、活动受限，甚至股骨头塌陷变形，此时则不宜过多锻炼，应以休息为主，必要时需借助拐杖等辅助工具减轻髋关节负重。同时，患者要定期复查，密切关注病情变化，以便及时调整治疗和锻炼方案。股骨头坏死患者可以锻炼，但要综合考虑病情、身体状况等多方面因素，选择适宜的锻炼方式和时机，切不可盲目锻炼，以免造成不良后果。只有科学合理的锻炼，才能更好地促进康复，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 14

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