小儿肚子疼推拿要怎么做

小儿肚子疼可通过推拿缓解,顺时针摩腹促进肠道蠕动、揉板门调理脾胃气机、分推腹阴阳平衡腹部气血、按揉足三里健脾和胃、捏脊提升阳气。具体分析如下:

1.顺时针摩腹:以掌心或四指贴于腹部,顺时针方向轻柔按摩5-10分钟。动作需均匀缓慢,力度适中,避免压迫内脏。顺时针方向与肠道走向一致,能促进肠蠕动,缓解积食或气滞引起的胀痛。饭前饭后半小时内不宜操作。

2.揉板门:板门位于手掌大鱼际中点,用拇指指腹按揉100-300次。手法需轻柔渗透,以局部微热为度。此穴属脾胃反射区,能调和脾胃气机,改善消化不良或寒凉导致的腹痛。皮肤破损或红肿时禁用。

3.分推腹阴阳:双手拇指从剑突下沿肋弓向两侧分推至腋中线,重复50-100次。动作需连贯流畅,配合润滑介质减少摩擦。此法可疏通腹部经络,平衡气血运行,适用于寒热交杂或气机紊乱的腹痛。

4.按揉足三里:膝盖下三寸、胫骨外侧一横指处,拇指按压并环形揉动50-200次。力度由轻渐重,以耐受为限。足三里为强壮要穴,能健脾和胃、温中散寒,对虚寒型腹痛效果显著。

5.捏脊:食指中指在前、拇指在后,自尾骨沿脊柱向上捏提皮肤至大椎穴,重复3-5遍。操作时保持节奏均匀,避免抓伤皮肤。捏脊可振奋阳气、调节脏腑功能,适用于反复发作的慢性腹痛。

推拿前需确认无急腹症等禁忌情况。手法应轻柔缓和,时间不宜过长。操作环境需温暖避风,避免受凉。推拿后适当补充温水,观察症状变化。若腹痛持续或加重,应立即停止并就医。

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2025-09-08 浏览 3
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