受凉会拉肚子吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

受凉是可能会拉肚子的。

当腹部受凉时，肠胃的蠕动功能会发生紊乱。人体的胃肠道对温度较为敏感，受凉后可能会引起胃肠道血管收缩，减少胃肠道的血液供应。这就会影响胃肠道正常的消化和吸收功能，使得食物不能被充分消化就被快速推送至肠道。同时，受凉还可能刺激肠道内的神经，导致肠道蠕动加快，肠道内的水分不能被充分吸收就被排出体外，从而引起拉肚子的症状。受凉还可能削弱肠道的抵抗力，使得肠道内原本正常存在的一些细菌等微生物趁机大量繁殖或者原本处于平衡状态的肠道菌群失调，这也会引发肠道炎症反应，进一步加重腹泻的情况。

在日常生活中，要注意避免受凉导致拉肚子。在天气寒冷时，要注意腹部的保暖，尤其是睡觉时盖好被子，避免肚子暴露在外。如果在空调房间里，不要让空调的冷风直接对着身体吹，特别是腹部。另外，在饮食方面也要注意，尽量少吃生冷的食物，像冰淇淋、生鱼片等，这些食物本身就容易刺激肠胃，在身体受凉的情况下食用，更会增加拉肚子的风险。

2025-03-13 浏览 2

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