低压78正常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

低压78mmHg是正常的。

舒张压低压78mmHg处于正常的血压范围内。通常，舒张压的正常范围一般在60mmHg至90mmHg之间。血压是否正常不能单纯依靠舒张压来判断，还需要结合收缩压以及个体的整体健康状况等综合考量。

在人体中，血压受到多种因素的影响。年龄、性别、生活方式如饮食、运动、吸烟、饮酒等、精神心理状态、遗传因素以及是否患有其他疾病等都可能对血压产生作用。保持健康的生活方式对于维持正常血压非常重要。合理饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和富含钾的食物摄入；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动和2至3次的肌肉力量训练；控制体重在合理范围内；避免长期的精神紧张、焦虑和压力过大；戒烟限酒等，这些都有助于预防高血压的发生，也有利于维持心血管系统的健康。定期测量血压，了解自己的血压变化情况，对于早期发现血压异常并及时采取干预措施也具有重要意义。如果发现血压异常，无论是过高还是过低，都应及时就医，进行进一步的检查和评估，以便明确原因，并在医生的指导下采取合适的治疗措施。低压78mmHg是正常的，但仍需关注整体血压状况和自身健康，保持良好的生活习惯，以维护身体的健康状态。

2024-09-10 浏览 4

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