儿童退烧的方法有物理降温、适当补充水分、使用退热贴、温水擦浴、遵医嘱服用退烧药物。具体分析如下：
1.物理降温：通过减少衣物、调低室温等方式帮助散热。避免过度包裹，选择透气棉质衣物，保持环境通风但避免直吹冷风。体温过高时可短暂使用冰袋包裹毛巾敷于腋下或腹股沟，但需防止冻伤。
2.适当补充水分：发热时体内水分流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或稀释果汁。避免含糖过高饮料，防止脱水加重。若出现排尿减少、口唇干裂需警惕脱水风险。
3.使用退热贴：将退热贴敷于额头或颈部大血管处，通过凝胶层持续吸热降温。需定期更换，避免皮肤过敏。退热贴仅辅助作用，无法替代其他退热措施。
4.温水擦浴：用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、四肢等部位。忌用酒精或冷水刺激皮肤，擦浴时间不超过10分钟，结束后立即擦干避免受凉。
5.遵医嘱服用退烧药物：根据年龄体重选择合适剂型的退烧药，严格按说明书间隔用药。不可混用不同成分退烧药，服药后若持续高热或出现皮疹需及时就医。
退烧过程中需密切监测体温变化，避免长时间高热引发惊厥。发热期间饮食宜清淡易消化，保持充足休息。若伴随精神萎靡、呕吐、抽搐等症状，应立即就医。退烧后仍须观察是否有反复发热或其他异常表现。
