膝盖积液不建议用手揉。虽然轻柔的按摩可能会带来短暂的舒缓感，但对于膝盖积液的根本问题并不能起到积极的作用。相反，不当的揉捏可能会加重膝关节的负担，导致进一步的损伤或炎症加重。
膝盖积液通常是由于关节内的炎症、损伤或其他病理变化引起的。积液的存在通常是身体对某种损伤或疾病的反应，可能伴随着疼痛、肿胀和活动受限等症状。在这种情况下，单纯的手法按摩并不能解决根本问题，反而可能导致关节内的液体进一步积聚或加重炎症反应。对于膝盖积液的处理，建议首先寻求专业医生的诊断与治疗。医生可能会建议进行影像学检查，以确定积液的原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗或必要时的抽液等。
在处理膝盖积液时，需特别注意避免过度用力或不当的操作。过于激烈的按摩可能会导致关节内的液体流动不畅，甚至引发二次损伤。若膝盖出现剧烈疼痛、红肿或发热等症状，切勿自行处理，及时就医是最为明智的选择。保持适度的休息和避免负重活动，有助于减轻膝关节的压力，促进恢复。在日常生活中，适当的冰敷可以帮助缓解肿胀和疼痛，而温热敷则有助于放松肌肉和改善血液循环，但需根据具体情况选择使用。膝盖积液的处理应以专业指导为主，避免自行按摩，以免造成不必要的伤害。
