如何去水肿及体内湿气

去除水肿和体内的湿气,可以通过健脾、化湿的方法进行规范治疗,如果是由于脾阳虚所造成的水肿、湿气的储存,可以选择服用参苓白术散等药物进行规范治疗。

如果是由于肾阳不足所引起的水肿,可以选用金匮肾气丸等药物治疗。

建议平时在饮食上也可以多吃赤小豆、薏米仁、黑米、黑豆、黑芝麻、红枣等补脾、补肾的食物,平时在饮食上要保持清淡,一定要注意保证充足睡眠,不要熬夜,戒烟、戒酒,结合多做户外的有氧运动,这样就从综合调理的方面去除水肿以及体内的湿气。

2022-05-23 浏览 10
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