睡眠呼吸暂停低通气综合征的特征包括夜间反复呼吸暂停或通气不足、白天嗜睡或疲劳、睡眠中频繁觉醒或窒息感、打鼾且鼾声不规则、晨起头痛或口干。具体分析如下：
1.夜间反复呼吸暂停或通气不足：睡眠过程中呼吸气流完全停止或明显减弱，每次持续10秒以上，每小时发生次数超过5次。这种情况导致血氧饱和度下降，引发机体代偿性反应，如心率加快或微觉醒。呼吸暂停事件多发生在仰卧位，可能伴随胸腹运动矛盾。
2.白天嗜睡或疲劳：由于夜间睡眠结构被频繁打断，深睡眠时间不足，即使睡眠总时长足够，仍会出现不可抗拒的白天困倦。严重者在谈话、驾驶等活动中突然入睡，影响日常生活和社会功能。
3.睡眠中频繁觉醒或窒息感：呼吸暂停导致的缺氧会触发大脑短暂觉醒以恢复呼吸，但觉醒时间过短难以被记忆。部分患者会因窒息感突然惊醒，伴随心悸或出汗，之后重新入睡但循环反复。
4.打鼾且鼾声不规则：鼾声响亮且不均匀，时而中断数十秒后突然出现猛烈鼾声。鼾声由气道狭窄引起，呼吸暂停期间鼾声消失，气流恢复时因软组织震动增强而更加明显。
5.晨起头痛或口干：夜间低氧血症导致脑血管扩张引发晨起搏动性头痛，通常1-2小时后自行缓解。张口呼吸使口腔黏膜水分蒸发，晨起时口干舌燥，甚至咽喉疼痛。
长期未干预可能加重高血压、心律失常等并发症。建议及时进行多导睡眠监测，调整睡姿或使用辅助通气设备。避免睡前饮酒或服用镇静类药物，控制体重对改善症状有积极意义。
