左腿大腿骨折后应及时就医固定、保持适当休息避免负重、进行科学康复训练、补充营养促进骨骼愈合、定期复查观察恢复情况。具体分析如下：
1.及时就医固定：骨折后需立即到医院进行专业处理，医生会根据情况选择石膏固定、夹板固定或手术内固定等方式。固定能保持骨折端稳定，防止移位造成二次损伤。固定期间需严格遵医嘱，避免自行调整或拆除固定装置。
2.保持适当休息避免负重：骨折初期需绝对卧床休息，患肢抬高以减轻肿胀。恢复期间避免过早负重，防止骨折端受力导致愈合延迟或畸形。可根据医生建议逐步尝试轻微活动，但需严格控制时间和强度。
3.进行科学康复训练：在医生指导下进行针对性康复训练，早期以肌肉等长收缩为主，防止肌肉萎缩。中期可加入关节被动活动，后期逐步过渡到主动运动和负重训练。训练需循序渐进，避免过度用力。
4.补充营养促进骨骼愈合：饮食应富含蛋白质、钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、豆制品等。适量补充胶原蛋白有助于骨骼修复。避免辛辣刺激食物，戒烟酒以减少对愈合的不良影响。
5.定期复查观察恢复情况：按照医生要求定期拍片检查，观察骨折对位和愈合进度。如发现愈合不良、感染等异常情况需及时处理。复查还能帮助调整康复计划，确保恢复效果。
骨折恢复期间需保持良好心态，避免焦虑情绪影响愈合。注意患肢保暖，防止受凉导致血液循环不良。密切观察患肢颜色、温度和感觉变化，出现异常及时就医。严格遵循医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。
