老年人胃胀不想吃东西应怎么办

老年人胃胀不想吃东西的原因很多，需要检查清楚病因，再根据病因对症治疗。

如果是因为食用了不易消化的食物，比如柿子、肉类等，此时可以食用一些粗纤维食物，如芹菜、山楂、红薯等，可以促进肠胃蠕动，减轻胃胀情况。

如果是日常饮食不规律，存在暴饮暴食的情况，长期就会造成脾胃损伤，不利于对食物的消化吸收。日常要养成一日三餐按时吃饭的习惯，吃饭达到七八分饱即可。

如果是饮食刺激性食物，如辣椒、海鲜等食物，这些食物会对胃产生刺激感，此时就可以饮食一些温补的食物，如豆类、山药、酸奶、小米、莲藕等。

如果是老人吃饭速度较快，吃得过多，胃部来不及消化，造成积食现象。在接下来的饮食中，要做到细嚼慢咽，降低吃饭速度，不可以吃得过饱。

2022-06-05 浏览 31

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