排卵期可以通过基础体温测量法进行监测。基础体温是指人体在完全休息状态下的体温，通常在早晨醒来后立即测量。女性在排卵后，由于孕激素水平升高，基础体温会略微上升0.3-0.5摄氏度。通过持续记录体温变化，可以推测排卵是否发生以及大致的排卵时间。
基础体温测量需要使用专门的基础体温计，这种体温计的精度较高，能够检测到细微的温度变化。测量应在每天早晨起床前进行，保持相同的测量条件和时间，以减少误差。将体温数据记录在表格或专用应用中，连续观察几个月后，可以更准确地判断排卵规律。体温上升通常发生在排卵之后，因此这种方法更适合用于确认排卵是否已经发生，而非预测排卵即将发生。
测量基础体温时需注意避免干扰因素。感冒、失眠、饮酒或熬夜等都可能影响体温读数，导致数据不准确。某些疾病或药物也可能干扰体温变化。基础体温法虽然简单经济，但单独使用可能不够精准，建议结合宫颈黏液观察或排卵试纸等其他方法，以提高判断的准确性。对于备孕或避孕需求的人群，建议在专业医生的指导下综合评估排卵情况。
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王翔
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水银温度计什么时候过期
郭兮恒
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王翔
主任医师 四川省人民医院
水银温度计不可以放热水里。水银温度计是利用水银的热胀冷缩原理来测量温度的。虽然可...
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