脂溢性脱发能改善吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

脂溢性脱发是可以改善的。

脂溢性脱发，又称雄激素性脱发，虽然其发病机制较为复杂，但通过科学合理的方法是能够在一定程度上改善的。首先，保持健康的生活方式至关重要。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡。在饮食方面，要均衡营养，减少高油高脂食物的摄入，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果、瘦肉、鱼类等，这样能为头发提供充足的营养支持。同时，要注意头皮清洁，但也不能过度清洗，选择合适的洗发水，避免刺激性的洗护产品。保持心情舒畅，避免长期精神紧张和压力过大，因为不良情绪也可能诱发或加重脱发。及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，如外用米诺地尔溶液、口服非那雄胺等药物，对于改善脱发情况有积极作用。还可以考虑一些辅助治疗方法，如低能量激光治疗等。改善脂溢性脱发是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和坚持，并且要根据个人情况选择适合的方法，综合调理，才能取得较好的效果。

2024-09-23 浏览 20

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