戳到手后肿起来可冰敷消肿止痛、抬高患肢促进血液回流、消毒伤口避免感染、避免剧烈活动减少二次损伤、服用非处方消炎药缓解症状。具体分析如下：
1.冰敷消肿止痛：戳伤后立即用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管，减少局部出血和组织液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2.抬高患肢促进血液回流：将受伤的手部抬高至心脏水平以上，利用重力作用帮助血液和淋巴液回流，减少淤血和肿胀。长时间保持抬高姿势效果更佳，尤其在休息或睡眠时可用枕头垫高。
3.消毒伤口避免感染：若戳伤伴随皮肤破损，需用生理盐水或碘伏清洁伤口，覆盖无菌纱布。开放性伤口容易滋生细菌，及时消毒能降低感染风险，避免肿胀加重或化脓。
4.避免剧烈活动减少二次损伤：肿胀期间尽量减少手部用力或频繁活动，防止加重软组织损伤。必要时可用绷带固定关节，但需保持适度松紧，避免影响血液循环。
5.服用非处方消炎药缓解症状：在医生或药师指导下，适当使用布洛芬等药物减轻炎症反应和疼痛。药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，但需注意剂量和禁忌症，避免长期服用。
肿胀持续超过3天或伴随发热、剧烈疼痛、关节活动受限时，应及时就医排查骨折或严重感染。日常避免接触尖锐物品，保持手部清洁干燥。
