轻微中风需及时就医评估并遵医嘱用药、配合康复训练改善功能障碍、控制高血压等基础疾病、调整饮食结构减少高脂高盐摄入、保持情绪稳定避免过度劳累。具体分析如下：
1.及时就医评估并遵医嘱用药：轻微中风发生后需立即前往医院进行头部影像学检查，明确脑部受损情况。医生会根据病情开具抗血小板聚集或抗凝药物，防止血栓再次形成。部分情况需使用神经营养药物促进脑细胞修复，用药期间需定期复查凝血功能。
2.配合康复训练改善功能障碍：若出现肢体麻木或语言不清等症状，应在病情稳定后尽早开始康复治疗。通过针灸刺激穴位疏通经络，结合肢体功能锻炼逐步恢复肌肉力量。语言障碍者可进行发音训练，每日坚持练习有助于神经功能代偿。
3.控制高血压等基础疾病：血压波动是中风复发的重要诱因，需每日监测并记录数据。长效降压药需按时服用，避免擅自调整剂量。合并糖尿病或高尿酸血症者需同步控制血糖和血尿酸水平，定期检查颈动脉斑块情况。
4.调整饮食结构减少高脂高盐摄入：日常饮食以清淡易消化为主，多食新鲜蔬菜和粗粮。烹饪时用植物油替代动物油，每日食盐摄入不超过5克。避免腌制食品和内脏等高胆固醇食物，适量补充深海鱼类以获取不饱和脂肪酸。
5.保持情绪稳定避免过度劳累：情绪激动可能导致血压骤升，需通过冥想或深呼吸调节心态。保证每日7-8小时睡眠，午间可短暂休息。劳动强度需量力而行，避免长时间低头或突然用力，季节交替时注意保暖防寒。
突发眩晕或头痛加剧需立即就医，康复期间禁止吸烟饮酒。定期复查血脂和颈动脉超声，家中备好急救药物。康复效果因人而异，需保持耐心避免急躁。
