身体发软无力怎么回事

身体发软无力可能和营养不良、睡眠不足、饮酒过多、过度疲劳、疾病等有关。

1.营养不良。如果患者平时经常挑食、偏食，就会导致营养不良。一旦营养不够充足，就会导致贫血、低血糖等症状，就会引发身体出现乏力、头晕、食欲不振、面色苍白等。平时应该均衡饮食，避免挑食、偏食。

2.睡眠不足。如果患者长时间过度熬夜或者精神压力过大，就容易引发睡眠不足。一旦睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会导致身体无力、记忆力下降、注意力不集中等。

3.饮酒过度。如果患者在大量饮酒后，酒精会对血管造成刺激，容易引发血管扩张，加速血液循环。可能会因为酒精麻痹神经的作用，从而出现身体发软、无力，所以平时要避免酗酒。

4.过度疲劳。如果患者长时间干重体力的劳动，就会导致肌肉和大脑一直处于紧张的状态，长时间得不到放松就会引发身体乏力，经过休息后可以缓解。

5.疾病。比如患者有糖尿病，也会造成身体乏力的现象，主要是因为糖代谢失常、电解质失衡等因素引起。除此之外，严重的贫血也会造成患者出现身体发软无力，可以通过检查明确。

除此之外，身体发软无力还可能与情绪紧张等有关。

2022-06-15 浏览 6

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