女性肾寒常见症状为腰膝酸冷疼痛、畏寒肢冷、夜尿频多、性欲减退、月经不调。具体分析如下：
1.腰膝酸冷疼痛：肾寒导致腰部及膝关节周围气血运行不畅，表现为持续性的酸胀冷痛感，遇寒加重，温热可缓解。由于肾阳不足无法温煦经脉，局部血液循环受阻，肌肉筋骨失养，常伴随活动受限，久站或劳累后症状加剧。
2.畏寒肢冷：肾阳亏虚使机体失去温煦功能，出现手脚冰凉甚至全身怕冷，尤其下肢更为明显。即使增添衣物或处于温暖环境仍难以缓解，可能伴随面色苍白、精神萎靡等虚寒体征。
3.夜尿频多：肾阳不足导致膀胱气化功能减弱，夜间尿液生成增多且无法有效固摄。表现为每晚起床排尿超过2次，尿色清长，严重者可能出现尿后余沥或失禁，影响睡眠质量。
4.性欲减退：肾阳虚弱直接影响生殖功能，表现为对性生活兴趣降低、阴道干涩或交合时冷痛。部分人群可能伴有排卵障碍或不孕，与胞宫失于温养密切相关。
5.月经不调：肾寒引发冲任二脉失调，常见经期延后、经血量少色暗、夹血块或痛经。长期肾阳不足可能发展为闭经，经期小腹冷痛需热敷缓解，与胞宫虚寒直接相关。
肾寒症状多与机体阳气不足相关，需结合具体体质辨证调理。日常需注意保暖避寒，避免过度劳累或贪凉饮冷，严重者建议通过专业医学干预改善症状。
