剖腹产后伤口刺痛可保持伤口清洁干燥、避免剧烈活动、穿戴宽松衣物、适当冷敷或热敷、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：剖腹产伤口需每日用温水轻柔清洗，避免使用刺激性清洁剂，清洗后需用干净毛巾轻轻拍干，保持干燥可减少感染风险，若发现渗液或红肿应及时处理。
2.避免剧烈活动：术后早期需限制腹部用力动作，如弯腰、提重物等，以免牵拉伤口导致疼痛加剧，建议以缓慢行走促进血液循环，但需控制活动强度。
3.穿戴宽松衣物：选择棉质透气衣物，避免紧身裤或腰带压迫伤口，减少摩擦刺激，睡眠时可采用侧卧姿势减轻腹部压力。
4.适当冷敷或热敷：术后初期可用干净毛巾包裹冰袋冷敷缓解肿胀疼痛，后期转为热敷促进局部血液循环，每次敷贴不超过15分钟，避免皮肤冻伤或烫伤。
5.及时就医检查：若刺痛持续加重、伴随发热或伤口渗脓，可能提示感染或愈合异常，需由医生评估是否需抗生素或伤口处理，不可自行用药延误治疗。
剖腹产伤口恢复需结合个体差异，多数刺痛随愈合逐渐减轻，但需警惕异常症状，科学护理与专业医疗支持是促进康复的关键。
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