不育症和饮食习惯有关吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

不育症和饮食习惯是有关的。

从多个方面来看，不良的饮食习惯会对生育能力产生影响。例如，长期摄入过多的高脂肪、高糖食物，可能会导致肥胖。肥胖是引起不育症的一个重要风险因素，在男性中，肥胖可能会影响性激素的平衡，降低睾酮水平，从而影响精子的生成和质量。同时，肥胖还可能引发糖尿病等慢性疾病，进一步损害生殖功能。在女性方面，肥胖会干扰内分泌系统，影响卵巢的正常排卵功能，增加多囊卵巢综合征等疾病的发生几率，多囊卵巢综合征患者通常存在排卵障碍，进而导致受孕困难。

另外，过度节食也是不良饮食习惯的一种表现。过度节食可能会造成身体营养缺乏，像缺乏维生素C、维生素E、锌、硒等营养素，这些营养素在生殖系统的正常功能维持中起着关键作用。维生素E是一种抗氧化剂，对精子和卵子的质量有保护作用；锌元素在男性生殖系统中参与精子的生成、成熟和获能过程，在女性体内也对生殖激素的调节有一定影响。如果饮食不均衡，缺乏这些重要的营养素，就会增加不育症的发病风险。而且，长期酗酒、大量饮用咖啡等饮食习惯也可能对生育能力产生不良影响，酒精会损害生殖细胞，咖啡中的咖啡因过量摄入可能影响激素水平等。保持健康的饮食习惯对于维持正常的生育能力是非常重要的。

2024-10-28 浏览 1

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