经常生气会导致睡眠障碍吗

经常生气是会导致睡眠障碍的，如果在夜间出现生气、气愤、愤怒等情绪问题，首先会引起睡眠问题。经常生气，会降低自己的睡眠质量，对身体和生活都会造成很大的影响。

睡眠障碍是指睡眠量的不正常及睡眠过程中的异常行为等，长期的思想矛盾、精神负担过重、脑力活动与体力活动处理不当、大病愈后等常常会引起睡眠障碍，患者常表现为睡眠过多或失眠，睡眠过程中出现发作性的异常行为如梦游、说梦话、尖叫等。

长期的睡眠障碍会引起许多神经、精神及亚健康症状等，严重者会导致自主性功能障碍及抵抗力下降等，治疗方法有药物治疗及心理治疗。

2022-02-16 浏览 19

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