三个月的宝宝一般是可以摇晃的。对于宝宝来说，他刚出生的时候，身体是比较柔软的，摇晃他并不会对他造成实质性的伤害，但是要注意摇晃的幅度和频率，避免过度摇晃导致宝宝不适。
不过，摇晃宝宝的前提是宝宝已经充分地发育并适应了摇晃，一般来说，三个月以上的宝宝已经具备了足够的能力来应对外界环境的变化，包括适应摇晃。此外，在摇晃宝宝时，家长们需要注意自己的动作和语调，确保是轻柔、稳定的，以避免给宝宝带来不必要的压力或刺激。
摇晃宝宝是一个相对安全的行为，只要家长遵循一些基本的指导原则，如适度的摇晃、注意宝宝的反应等，就可以放心地进行。对于婴儿来说，最好的安抚方式并不是摇晃，而是父母的温暖和关爱。
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