产妇吃丝瓜有催奶效果吗

对于刚有宝宝的产妇来说，如果选择用母乳喂养宝宝，唯一需要关心的就是能不能确保有足够的奶水，有小伙伴说丝瓜有催奶效果，那么，产妇吃丝瓜有催奶效果吗?

产妇吃丝瓜有催奶效果吗

产妇吃丝瓜是可以起到催奶效果的，因为丝瓜中含有的丝瓜络，可以起到通经络、活血、解毒等作用，而且丝瓜晒干也可以入药，可以通经活络、闭经、气血瘀滞、凉血解毒、乳汁不通等症状，对女性朋友有很好的治疗效果，产妇想催奶的时候，可以多食用丝瓜炖肉，这样就可以起到催奶的效果。不过丝瓜也不能食用过多，因为丝瓜也属于性寒食物，吃得过多会加重体内的湿气，如果体质本来就虚寒的小伙伴不要食用，如果食用会导致腹泻、腹胀、腹痛等症状。

产妇如果想要催奶也可以多吃以下这几种食材：

1.猪蹄，猪蹄含有非常多的胶原蛋白，胶原蛋白在人体可以分解出多重微量元素和氨基酸，这些物质可以调节产妇的体内环境，从而达到催乳的效果。

2.豆腐，豆腐是一种下奶很少的食物，因为含有丰富的维生素和蛋白质，这些物质也可以达到下奶作用，豆腐还可以清热解毒、补血养颜、强壮骨骼等功效。

除了以上两种食物以外，还有花生、黑芝麻、莴笋、豌豆等，这些食物都可以帮助产妇催奶。

以上我们了解了什么食物可以帮助产妇催奶，但是产妇奶水少的时候，也要保持良好的心态，因为良好的心态也会帮助我们提高催奶的效果。