孕期胸胀的持续时间因人而异，通常从孕早期开始并可能持续整个孕期，部分孕妇在孕中期或孕晚期症状会逐渐减轻。
孕期胸胀主要由激素水平变化引起，尤其是雌激素和孕激素的升高会刺激乳腺组织发育，为哺乳做准备。孕早期前12周胸胀较为明显，乳房可能伴随刺痛、敏感或增大。随着孕期推进，身体逐渐适应激素变化，部分孕妇在孕中期13-27周会感觉症状缓解，但少数人可能持续到分娩。哺乳期后，激素水平回落，胸胀感通常消失。
注意观察乳房变化，如出现异常硬块、皮肤发红或剧烈疼痛，需及时就医排除乳腺疾病。选择宽松舒适的内衣，避免摩擦刺激。冷敷或热敷可缓解不适，但水温不宜过高。避免过度按摩乳房，以免刺激宫缩。保持均衡饮食，减少高盐食物摄入以减轻水肿。若胸胀伴随其他不适如发热或异常分泌物，应咨询医生。定期产检有助于监测孕期健康，确保母婴安全。
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