同房时射精时间短于3分钟通常被定义为早泄。早泄是男性常见的性功能障碍,具体表现为射精控制能力不足,导致性交时间过短,影响双方满意度。医学上分为原发性从初次性行为开始持续存在和继发性后期出现两类,诊断需结合具体情况评估。
早泄的成因复杂,可能涉及心理、生理及神经因素。心理方面如焦虑、紧张或过往不良性经验可能导致过早射精;生理因素包括阴茎敏感度过高、激素异常或前列腺炎症等;神经递质失衡如5-羟色胺水平异常也可能影响射精控制。部分情况与遗传或慢性疾病相关,需通过专业检查排除器质性病变。改善方式包括行为训练如停-动法、心理疏导或药物辅助,例如局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
注意避免自行诊断或滥用药物。早泄的判断需结合性伴侣满意度及个人困扰程度,并非单纯以时间衡量。若持续存在且影响生活质量,建议咨询泌尿科或男科医生,排除潜在疾病。日常可尝试规律锻炼、缓解压力,伴侣间的沟通与配合也很重要。避免过度关注时间长短,减少心理负担有助于改善表现。未经指导的行为训练可能适得其反,专业医疗干预更安全有效。