胎停后一年没怀上可检查生殖系统功能、评估内分泌水平、排查输卵管通畅性、优化同房时机、调整心理状态。具体分析如下：
1.检查生殖系统功能：胎停后生殖器官可能因手术或感染存在粘连、炎症等问题。建议进行超声检查观察子宫形态、内膜厚度及卵巢储备情况。宫腔镜可直观判断宫腔是否存在粘连或息肉，输卵管造影能明确输卵管是否通畅。若发现异常需针对性治疗，如宫腔粘连分离术或抗炎治疗。
2.评估内分泌水平：激素紊乱直接影响排卵和着床。需检测促卵泡激素、黄体生成素、泌乳素等指标，甲状腺功能异常或高泌乳素血症均可能导致不孕。多囊卵巢综合征患者需调整月经周期，黄体功能不足者需补充孕激素。
3.排查输卵管通畅性：输卵管堵塞或积水会阻碍精卵结合。可通过造影或超声造影检查，若一侧通畅仍可自然受孕，双侧堵塞需考虑腹腔镜手术或辅助生殖技术。既往有盆腔炎或宫外孕史者需优先排查。
4.优化同房时机：通过基础体温或排卵试纸监测排卵，在卵泡成熟后24-36小时内同房可提高受孕率。精子在女性体内存活2-3天，排卵前1-2天同房最佳。避免过度频繁同房导致精子质量下降。
5.调整心理状态：长期焦虑会抑制下丘脑功能，影响排卵。建议通过运动、心理咨询缓解压力，避免过度关注受孕。夫妻双方需保持沟通，共同面对问题。
胎停后未孕需系统排查，结合生理与心理因素制定方案。医学干预与生活调整协同作用，多数情况下可改善妊娠结局。保持规律作息与均衡饮食对生殖健康有积极意义。
