陈皮和龙眼叶可以一起泡水饮用。两者均为药食同源的常见材料，搭配使用能发挥协同作用，且无明确配伍禁忌。
从中医角度分析，陈皮性温味苦辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；龙眼叶性平味甘淡，归心、脾经，有助于安神、清热祛湿。两者结合可调和脾胃功能，缓解消化不良或轻度湿气重的症状。现代陈皮含挥发油、黄酮类物质，龙眼叶含多糖、酚类成分，泡水后析出的活性物质可能促进消化液分泌，并有一定抗氧化作用。日常饮用时建议以3-5克陈皮配5-8片龙眼叶，沸水冲泡10分钟，口感微苦回甘，适合餐后饮用。
需注意体质偏热或阴虚火旺者慎用，长期饮用可能加重口干舌燥。孕妇及服药人群需咨询医师，避免与抗凝血药物同服。材料选择自然干燥无霉变的陈皮和龙眼叶，避免农残超标产品。初次尝试者建议少量饮用，观察是否有腹胀、过敏等不适。冲泡时间过长可能导致苦涩味过重，建议控制水温在90℃左右，单日饮用不超过800毫升。
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陈皮可以和雪菊一起泡水喝吗
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张修红
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