大量出汗属于高渗性脱水。
高渗性脱水是指水和钠同时丧失,但失水多于失钠,血清钠浓度高于正常范围,细胞外液呈高渗状态。当大量出汗时,汗液是低渗液,其中水分丢失比钠丢失更多。这就使得细胞外液渗透压升高,刺激下丘脑的渗透压感受器,一方面通过下丘脑-垂体后叶-抗利尿激素系统,引起口渴感觉,促使机体饮水;另一方面促使抗利尿激素分泌增加,使肾重吸收水增多,从而使尿量减少。同时,由于细胞外液渗透压增高,可使渗透压相对较低的细胞内液中的水向细胞外转移,进而引起细胞内脱水。
在大量出汗后需要注意及时补充水分和电解质。不能单纯大量饮水,因为只补充水分会进一步降低细胞外液的渗透压,可能导致水中毒。可以适当饮用一些含有电解质的饮料,如运动饮料等,或者饮用淡盐水。如果脱水症状较为严重,如出现头晕、乏力、眼窝凹陷等,应及时就医,在医生的指导下进行静脉补液等治疗,以纠正水和电解质的紊乱,避免对身体造成更严重的损害。
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