枸杞子泡水减肥吗

枸杞子泡水有一定的减肥作用,不过它毕竟属于偏方,不能对它产生过分的依赖,还是要依靠正规的减肥方法来进行减肥,饮食、运动是最佳的减肥方法。

枸杞中的一些成分可以促进脂肪的代谢,避免脂肪的沉积,对于改善体重是有好处的,同时枸杞中的亚油酸还可以改善血脂代谢紊乱的情况,有利于身体的健康,所以枸杞子泡水有一定的减肥功效。

不过减肥还是要依赖饮食、运动,偏方毕竟尚未得到科学证实。平时饮食中应该注意减少高热量、高脂食物的摄入,同时多吃一些绿色蔬菜和不太甜的水果。

2022-03-01 浏览 6
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