经常打哈欠是什么原因

李岩 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等神经内科

在生活中，我们有时候会莫名其妙的出现打哈欠的情况。其实能够引起打哈欠的原因有很多，让我们一起来看看吧。

经常打哈欠是什么原因?

1.身体疲劳乏困造成的。因为打哈欠能够在生理上和心理上得到短暂的休息，当在白天出现打哈欠的情况时，很大可能就是我们的身体在向我们输出“乏困”的信号，告诉我们需要休息了。

2.大脑缺氧造成的。如果确定自身的状态不错、睡眠质量也合格，那么打哈欠很有可能是大脑缺氧造成的。我们的大脑对氧气是很敏感的，当出现大脑缺氧的情况时，身体也会激发出打哈欠的信号，这是因为在打哈欠的时候我们的嘴巴、鼻子等通道都会打开，为大脑提供短暂的氧气供应。这时候要从自身找原因，我们的身体可能表面上看起来很健康，其实身体深处可能隐藏着某种问题，或者生活方式不当的情况。

3.心理因素造成的。当我们不得不面对一件自己毫不感兴趣的事物时，往往会出现抵触和无聊的情绪，这样也是会有打哈欠的情况出现的，这是人体的一样正常反应。另外，当看到周围的人在接二连三的打哈欠时，我们也会经常出现跟着打哈欠的情况，这是我们的心理因素造成的。

从上面的简介中我们可以看出能够引起打哈欠的原因有很多，其中大部分都是身体的正常反应，无需引起太多的关注。

2021-09-06 浏览 432

相关文章

经常打哈欠对身体有什么影响